¿Te sientes cansado, hinchado, con molestias frecuentes o niebla mental?
No siempre es estrés o envejecimiento. Podría tratarse de inflamación crónica silenciosa, una condición que afecta a millones de personas sin que lo sepan.
En este artículo te explicamos qué es, cómo reconocerla y cómo puedes combatirla de forma natural, desde la alimentación hasta el uso de fórmulas herbales ancestrales.
¿Qué es la inflamación crónica?
La inflamación es una respuesta natural del cuerpo ante una lesión o amenaza. Pero cuando esa respuesta se activa de forma constante, incluso sin un peligro real, se convierte en crónica y puede afectar todo tu sistema.
Esta inflamación interna suele no doler, pero desgasta lentamente órganos, articulaciones, digestión y energía vital.
Síntomas comunes de inflamación silenciosa
No siempre se siente como “dolor”, pero podés experimentar:
- Fatiga constante sin explicación
- Dificultad para concentrarte (niebla mental)
- Tránsito intestinal irregular (estreñimiento, diarrea)
- Sensación de hinchazón abdominal
- Dolores articulares o musculares recurrentes
- Cambios de humor, ansiedad o irritabilidad
- Problemas en la piel como brotes o enrojecimiento
- Retención de líquidos y aumento de peso
Causas comunes de inflamación crónica
- Alimentación ultraprocesada (harinas blancas, azúcar, grasas refinadas)
- Estrés sostenido
- Falta de descanso o sueño reparador
- Exceso de medicamentos antiinflamatorios
- Desequilibrios hormonales
- Desequilibrios intestinales (disbiosis)
- Exposición continua a toxinas (ambientales, alimentos, productos químicos)
¿Cómo desinflamar el cuerpo de forma natural?
Combatir la inflamación no requiere fórmulas artificiales. Hay cambios simples y poderosos que puedes implementar:
- Mejora tu alimentación
Reduce alimentos inflamatorios y prioriza vegetales, frutas, grasas buenas (aguacate, coco, oliva) y hierbas medicinales como la cúrcuma o el jengibre. - Activa tu cuerpo
El movimiento suave reduce la inflamación y mejora la circulación. Caminar, estirarte o hacer yoga puede marcar la diferencia. - Duerme bien
El descanso profundo es clave para regular procesos inflamatorios. - Toma suplementos herbales con respaldo
Algunas fórmulas naturales pueden ayudarte a desinflamar desde el origen sin efectos secundarios.
Fórmulas Bixahuman que ayudan a desinflamar desde adentro
Biobija Complex
Con achiote, cacao y vino tinto natural, ayuda a desinflamar el sistema digestivo, limpiar el hígado y mejorar la absorción de nutrientes.
Prevartis T3
Cúrcuma, jengibre, achiote y otras plantas que trabajan sobre articulaciones, músculos y procesos inflamatorios de bajo grado.
Victoria T3
Refuerza la inmunidad y combate el estrés oxidativo, una de las causas más comunes de inflamación celular.
No ignores las señales
La inflamación no siempre se siente como un dolor agudo. A veces es esa molestia persistente, ese cansancio sin explicación o esa digestión que nunca termina de sentirse bien.La buena noticia: puedes cambiarlo.
Y no hace falta recurrir a químicos.
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